パーソナルトレーナーを付けて、二週間に一回の割合で、五回目になりました。 3週間目にあった人間ドックで、腹回りが2センチ減って、体重１．５キロ、体脂肪率３％減になりました。 これには驚き！！ この間、全く食事制限なし。むしろお盆でごちそう食べる…

とうとう勢いでパーソナルトレーナーを頼みました。 パーソナルトレーナーとはフィットネス効果を高めるためにトレーニング内容を個人レッスンしてもらう専門家です。 私が頼んだのは知識も経験も豊富な評判のトレーナー。 実際知り合いに勧められるままに頼…

年が明けました。 無目的に記事を上げているので、適当に更新してます。 全く私的な話を記録しておくだけのものです。 今回はコスメリスト。メイクアップ編です。 とにかく、コスメリストを記録しておくアプリが重くて使えない。 @コスメも重い。 重いんです…