パーソナルトレーナーを付けて、二週間に一回の割合で、五回目になりました。 3週間目にあった人間ドックで、腹回りが2センチ減って、体重１．５キロ、体脂肪率３％減になりました。 これには驚き！！ この間、全く食事制限なし。むしろお盆でごちそう食べる…