とうとう勢いでパーソナルトレーナーを頼みました。 パーソナルトレーナーとはフィットネス効果を高めるためにトレーニング内容を個人レッスンしてもらう専門家です。 私が頼んだのは知識も経験も豊富な評判のトレーナー。 実際知り合いに勧められるままに頼…
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