真夏ですね～ 暑いです。 さて、がんばってエアロビクスしてきました。エアロビクスはじっくり時間をかけてUPをするので、最初しんどくても徐々に体がしなやかになって動きやすくなるのが良いです。 これがDDRになると、しんどいときはしんどいままで、調子…