やばいやばいｗ 太った(≧▽≦) ということでジョギングしました。20分ぐらい。結構膝がガクガク(´・∀・｀ ) 続ければ、痩せるかなあ～ DRRしてもやせなくなってきたから、もっと全身を鍛えないといけません。 マシントレーニングもしたい。加圧トレーニングも…