2010-02-20 ジョギング 美容・コスメ やばいやばいｗ 太った(≧▽≦) ということでジョギングしました。20分ぐらい。結構膝がガクガク(´・∀・｀ ) 続ければ、痩せるかなあ～ DRRしてもやせなくなってきたから、もっと全身を鍛えないといけません。 マシントレーニングもしたい。加圧トレーニングもしたい。今まで結構身内の介護が大変だったから、衰えた体力を回復したいです。このブログで報告することを励みにします～
