最近、週に4回ぐらい腹筋をしています。ずーーっといってたけど、やっと腹筋する精神的余裕ができた。 でもあちこちの筋肉が衰えまくっています。 さすがに足はDDRのお陰でそこまでじゃないとしても、おなかと腕がぷるんぷるんです・・・・(汗。見苦しくな…