2011-09-07から1日間の記事一覧

マッスルメモリー

フィットネスクラブ生活続行中です。そして筋肉痛がやばいです。普段使わないところがたくさんあるんだと実感します。足の付け根をのばしたり意識したりするとか・・・・やってないので、そこを動かそうとしたら、腰とかおしりとか腹筋とか使うので、全身を…