筋肉痛が・・・・・・(汗 やばい(汗 筋トレのことを色々調べていたら、筋肉痛が治まるのにはだいたい48時間かかるらしい。丸二日、身体を休める必要があるようです。 そしてまたまた筋トレのことを調べていたら・・・・こんな記事に出会いました。 体質と筋…