すっかりフィットネスにはまっています。DDRとの大きな違いは・・・・ 低負荷で長く続けられることですね。しかも足にかかる負担も少ないです。 DDRはBSCはまだいいけど、DIFやEXPになると、かなり速く動く筋肉を必要としますし、それがもう年齢的に厳しく…