2012-04-04から1日間の記事一覧

筋肉痛と体重増加

筋トレは週に１～２回。ところが、ハードなメニューの後、2，3日間は身体がむくんでしんどくて、体重が2キロぐらい増えていることが多く・・・・太ったのかしら？と不安でした。しかし、しばらくして体重を量ると、元通りに。その間、トイレに行く回数が半端…