筋トレも軽めのものをやってまあまあ筋肉も付いたし、エアロビもまあまあ中級までならOKになったし、最近はかなりハードな動きでも筋肉が喜んでいるので、楽しいばかりです。 そしてついに、ジョギングを始めてみました。 以前しょうがなしにやったんですが…