昨日の筋トレはやばかった。 まあ私がやってる筋トレのコースは、軽いメニューなんですけど、回数が多いんです。つまり持久力のある赤い筋肉を鍛えているコースなんですけど、これがやばい。 なんと言っても回数が多い。まあ、持久力付けるので当たり前なん…
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