女帝日記

ワーキングウーマンの日常。コスメ。美容。エアロビクス。筋トレ。体調管理。

2015-04-22から1日間の記事一覧

ケツ上げ

フィットネスクラブの筋トレメニューに、最近「お尻が上がるよー」とインストラクターが一押しするトレーニングが頻繁に入るようになって一ヶ月。若干ケツが上がってきたように思います。ヒップアップとかいうかわいいもんじゃなくて、まさに「ケツ上げ」で…