女帝日記

ワーキングウーマンの日常。コスメ。美容。エアロビクス。筋トレ。体調管理。

ぶりっこ

 最近筋力の低下とともに、DDRの時に体重移動と重心保持が難しくなり、腕を補助で使うことが多くなりました。特にダブルの時が顕著です。

つまり、手をグーにして、肘を曲げ、左右に振って「ぶりっこ」のような動作でDDRするんです(汗)

いやー マジぶりっこすぎて笑えます。あなたもどうぞww