女帝日記

ワーキングウーマンの日常。コスメ。美容。エアロビクス。筋トレ。体調管理。

BASIC ダブル

 ちょっとあまりに肉がもたついて、ひどい状態('A`)

 しょうがないので、今の体にあったものをやることにしました。

 BASICのダブルで、BPM180周辺で、難易度が8~10のものがちょうど良かったです。パラリバとか、デッドエンドとか…

 BASICでもかなり楽しい~♪ 

 そして、サンキスDIFをやると、PFCがあっさりとれた。

 ただ…もう少し体を引き締めないと、あっちフラフラこっちフラフラ、よっこらしょ、どすん!です(≧▽≦)