みんなも筋トレしようよｗｗｗ

 　いやあ～～　世界が違いますよ～　筋トレすると。

　今までV鬼とか全くできそうになかったんですけど、この間結構見えてたので、またまた今日やってみましたところ、またまた結構できていました。

　こうなってくると面白くなってきますね～

　もう退化するばっかりだとここ5年ぐらい嘆いていましたが、この半年のフィットネス通いで若返りましたよ！！！

　DDRも懲りずに＆飽きずにしていますが、今更ながら面白くなってきました！！

　筋トレ様々です。

　筋トレっていってもマシントレーニングだけじゃだめで、インナーマッスルも必須だし、もちろんエアロビクスで鍛えてくれるびみょーな細かい筋肉も大切みたいです～

　そして・・・・筋トレの成果はそれだけじゃなかった。それは次回に続きます。