実は通いのフィットネスクラブが改修中で、1週間通えないので、ゲーセンによく行っていました。
画像はキューティチェイサーを粘着したものです。
粘着すると汗がまあまあ出ました。やはり粘着は
体脂肪率燃焼にいいですね。
しかし私の体調はあまり良くありません。筋腫が大きくなって下半身を圧迫し、激しく小刻みに体を動かすことが苦しい状態になってきました。そのせいで体重も増えて体も重いです。
相変わらず温存療法なので、この状態はしばらく続きそうです。若いうちに楽しめる事は楽しんでおいた方が良いと思いました。
とりあえずほどほどの難易度で粘着を楽しむようにします。
