ターンを綺麗に決めたいが・・・

 　ラテンエアロの日でした。

　先生が、夏になってラテンモードに拍車がかかったのか、基本ステップの習得が進んできた第四週目、めちゃバリエーションを入れてきました！！！

　回転するところが４、５回あって、大変でした（；´Д`）

　フィットネスクラブに入りたての頃、ターンのたびにふらふらして、おまけに目が回ってくらくらして、よくターンを省いていましたが、1年を過ぎる頃からふらつかないようになりました。

　その原因は、やっぱりインナーマッスルだと思います。

　回ることに意識が行き過ぎると、バランスを失ってしまうけど、体を腹筋と背筋で締めることに集中すると、結構スムーズに回れるし、目が回ることもない。

　けれど、適度に腹筋と背筋を締めて、動きをなめらかに見せようとすると、相当難しいですよ（；´Д`）

　ということで、まだまだ鍛錬は続きます。