久々フィットネス

　仕事で忙しくて、最近フィットネスクラブのレッスンに間に合う時間に帰宅していませんでした。

　昨日は帰ることができましたよ！　しかもラテンエアロビクス！

　しかし、筋トレを一週間していなかったので、動きにキレがない！！！　間が空くとこうなりますね～

　気合いを入れて必死で動きました。

　・・・結果、筋肉痛です。

　大きく速く動くことを心がけたら、かなりの汗が出ました。ダンエボでもそうなんだろうな～と思いつつ・・・やっぱり覚える時間がありません（汗