バーベルを使った筋トレ

一ヶ月前から始めました。

重いバーバルじゃなくて、中位のバーベルを回数多くあげるんですけどね。

レッスンの参加者の7割、8割は女性です。

私の体格の良さは、際立ってますwwww

大柄、がっちり、筋肉質。

おまけにエアロビ後に参加するので、レオタードのまま。

自分が男だったら、すごいマッチョなんじゃないかと思う。

悲しいことに女なんですが、この歳にして、よく筋肉がつきますわ～

若いお嬢さんと比べても、筋肉質ですわ～

時間あったらもう少し本格的なトレーニングがしてみたいです。

筋トレはやったらやった分だけ効果が出ますね。人によるのかもしれませんが…

音ゲーは私にとって本当に効果が出にくいですwww 相性があまり良くないんでしょうねえ

シルバーウィークは半分は仕事ですね～（≧∇≦）

まあ行ってきます。