ボディメイクトレーニング

　昨夜はボディメイクトレーニングのレッスン日でした。

　華麗加齢とともにかなり筋力が落ちているので、やっぱり柔軟とか筋トレとかすごく重要になってきます。インストラクターの先生も、「エアロビクスとかの基礎ですからっ！」と力説されます。

　

　週に一回か二回、ちょこちょこやっています。DDRする筋肉はすばしっこくてスタミナのいる筋肉のようですが、このトレーニングでは全身をまんべんなく鍛えて引き締めて、かつ柔らかくて強い筋肉をつけることが目的なので、DDR用の筋肉はつきませんが、日常生活が非常に楽になりました。何よりも私の弱点である、インナーマッスルも鍛えてくれるので、良い感じです。

　しかし・・・筋肉がつくのが遅いｗｗｗｗｗ（；´Д`）

　地道にやりますかね～

　そして明後日はいよいよダンエボ練習会。課題曲がINTO～とBraveなのですが、INTOは良いとしても、Braveとか・・・・・・難しすぎる（；´Д`）（；´Д`）（；´Д`）

　1曲覚えるの一ヶ月、二ヶ月を費やす私が果たして、1，2時間で覚えられるのか？？　若い人たちに置いてけぼりにされる（すでにダンエボラーの人たちは一通りやっていると思われます）のが大いに予想され、予習をしようと思いますが、もう時間がないので、このまま突入予定です。明日は歓送迎会で、幹事だしｗｗｗ

　ともあれ、とにかく体を鍛えて引き締めないと、何をするにしても動きが悪いです（´∀｀）