食事を減らしても痩せない

　フィットネスに通いはじめてから、食べたいだけ食べてます。お菓子もがっつり食べています。

　おかげさまで太ってはいませんが、痩せてもいません。というか目方は増えたような気がします。

　が・・・・サイズは明らかにダウン。

　きつめだった洋服もするりと入るようになりました。

　しかし・・・・目方は増えたような気がします。（しつこいｗｗ）そしてまだまだ「軽い」という感じではありません。

　ところがところが・・・・明らかに階段の上り下りが楽になり・・・・・小走りもできるようになり・・・・・日常生活の動作が楽になりました。

　以前は太らないように気をつけていました。食べたいものも我慢して、痩せやすい食べ物を取るように気をつけていましたが・・・・長年そういう生活をしていると、からだがそれに慣れて、もう食事を減らしても痩せない身体になってしまい・・・・ますます食事を減らして不健康になっていきます。

　なのでしっかり筋トレをしてしっかり食べて、元気のいい体を作っていこうと思います。

　やっぱり、女は骨と筋肉が大事ですね！！