フィットネスクラブ2日目。一日目はあまり余裕がなかったのでよく見てなかったけど、結構男の人が多いです。若い人もいるし、中年男性、老年男性も。
若い人は、なんかトレーニングにすごく集中しています。
女の人でもランナーみたいに細くて筋肉な人もちらほら。
私はやっぱりふっくらしているほうでした。
エアロビクスやっても手がさっと上に上がらないし、すぐ疲れるし・・・・。相当筋力落ちてますね。
DDRはやってたけど、多分使う筋肉が限られていたので、使ってない筋肉は相当落ちてますね～
そして筋肉痛・・・。背中も足も腰も腹筋も・・・・・痛いです(汗
何とか引き締めていこうと思います。
