ラテンダンスは難しい

 　フィットネスネタばかりですが(汗　

　フィットネスクラブでのエアロビクスもやや慣れてきました。やったことない分野、ラテンに挑戦中です。

　しかしこれが難しい・・・・・。

　普段使わない筋肉を動かす物だから、たこ踊りになってます(汗

　基本的な動きはこちら。

http://www.youtube.com/watch?gl=JP&v=cjes_ejUuAU

　ラテンエアロビクスの動画はこちら

　http://www.youtube.com/watch?v=_uZQ73LA8Fo&NR=1

　かなりこれは意識的に身体を動かすので、難しいけど引き締めには良いと思います。

　まだまだたこ踊りですが、週に一回習ってみます。がんばりますｗｗｗ