最近、仕事が忙しいので、コンビニに寄って昼食や朝ごはんを買うことが多くなりました。美容的にはNGです。しかし、忙しいとそうも言っておられません。早くこの忙しさから解放されたいでーす。

PMSとは 月経前症候群（げっけいぜんしょうこうぐん、英: PMS; Premenstrual Syndrome）または月経前緊張症（げっけいぜんきんちょうしょう）とは、月経の2週間ないし1週間位前からおこり、月経開始とともに消失する、周期性のある一連の身体的、および精神…

昨日は筋トレの日。 私は中でも腕立て伏せ＝プッシュアップが苦手です。 特に、ナロープッシュアップ＝腕と腕の間を狭くしての腕立てが大の苦手。 ここの動画と説明を参考にしてください。 ナロー・プッシュアップ（腕立て伏せ） で、・・・昨日は少し頑張り…

コリオとは、コリオグラフィーの略で、「踊りの振り付け」のことです。 私の通っているフィットネスクラブでは、月が変わると、コリオが変わります。週に一回のレッスンで月に４～５回ありますから、月の終わりに来ると、結構振り付けが頭に入っていて、だん…

手芸店に行きました。 糸とかボタンとか買いに。 で、いろいろみて回りましたが、最近は本当に便利なキットが売っていて、面白そうです。 ポーチ、巾着、マフラー、アクセサリー等々。小物があれこれ作れます。 その中でもアニマル柄のマフラーが作れるキッ…

日曜日は仕事でした。 早く終わったので、コメダによって、シロノワール大を注文。 このこってり感がたまりませんわ～～～～～～～～～～ がっつりいただきました。 あとでカロリーを調べてみると・・・・ １０００kcalｗｗｗｗ 明日からダイエットですｗｗ

卓球してきました。

９月１７日にipadを買ってからおよそ１ヶ月半・・・。 もはや職場で最もipadを活用している人として有名に。 そして次第にipadを買う人が増えてきました。 会議に持って行くと、みんなの視線が一気に注がれます。 印刷されたものをPDFにして手書きで書いてい…

忙しいときでもフィットネスクラブには行っています！ゲーセンには行ってないけど（汗 さて、インナーマッスルをじわじわと鍛え始めて快調です。 ラテンダンスも結構メリハリが効いてきました。最近は先生が上体を動かすな！って結構言われるのでやっていま…

今日は早朝出勤をしました。家でご飯を食べる時間がなかったので、セブンイレブンで朝ごはんを買いました。セブンのコーヒーをもちろん買いましたか、その他に味付半熟ゆで卵というのが出ていたので買ってみました。これから朝ごはんをたべまーす。

どうもどうも、私の１０月の残業が月に１００時間を越えそうな勢いです。残業代はつきませんよ（´∀｀） こうなると、いい加減に腹が立ってきますね。 労働Ｇメンという労働基準監督官がいるそうですね～ そういう存在を知りませんでした。 うちの職場はアレ…

コンビニコーヒー戦国時代を飲み比べ！ コンビニVSカフェチェーン コーヒーをトップバリスタが徹底比較！ 寒くなりましたね・・・。そうなると、やっぱり温かい飲み物が恋しくなるもの。 この夏からコンビニのコーヒーにはまっていますが、アイスのシーズン…

ちょっとDDRについて調べてたらおもしろい記事を見つけました。もう１３年も前の記事です。 インターネットの掲示板とゲームセンターに見られる新しい異年齢集団の創造～ダンスダンスレボリューションを題材にして～ おもしろいです。 以下、長くなりそうな…

ちょい写りが悪いですが、これが私の昨日の格好です。 例のファーのニットカーディガンにブーツと大きめのサングラスを合わせてipad持ってみました。 マダム度がかなり高く、実年齢にふさわしい感じとなり、しかもサングラスを付けたことで芸能人に近い感じ…

台風のため、仕事が開店休業状態になりましたので、お休みを取っていざビバ２へ！ DDRをがしがししました。久々でしたが、とりあえず、そこまで脚力は落ちていないし、むしろいろんな面で譜面が見えやすくなっていて、自分の身体能力の向上を確認できました…

仕事で忙しくて、最近フィットネスクラブのレッスンに間に合う時間に帰宅していませんでした。 昨日は帰ることができましたよ！ しかもラテンエアロビクス！ しかし、筋トレを一週間していなかったので、動きにキレがない！！！ 間が空くとこうなりますね～ …

ちょっと肌寒くなってきましたね。 そこで9月に買ったファー付きのカーディガンを着る季節。 髪の毛のくるくるはカーラーで巻いたものです。お顔はまあ検閲に引っかかるので隠すとしまして（汗・・・・・どうですか？このファーの質感と私。我ながらなんだか…

10月も23日・・・。この一ヶ月でゲーセンに一回しか行っていません・・・。 仕事がハードになったというのが大きいですが、そろそろ行きたいです。 ダンエボはまあフィットネスクラブでもできるからいいとして・・・（ちょっと違うかｗ）DDRは家庭版じゃあと…

今の職場は市内にあるのです。そしてそれ相応のお年頃になってなぜか出張が多くなってます（汗 出張が多くなると、内勤が滞り、結局出張から帰って内勤の後始末をやるという、非常に苦しい状態になるので、行きたくはないのですが、しょうがない。 今までは…

まあお勉強が続きます・・・。休みの日もお勉強ですよっ！！！！ 勉強会は行けばやはり勉強になりますね～ そして私は最近これ見よがしにipadを持って行って、使ってます。 写真を撮ったらすぐにPDF加工してくれるアプリがあるので、その場でレジュメにメモ…

軽めの筋トレは週に二回やっていますが、バランスよく筋肉が付いてきました。2年前には腹筋のロールアップというのができなかったのですが、じわじわコツコツやっているうちにいくらでも(大げさだけどｗ）できるようになりました！！ この調子で鍛えていこう…

急激に気温が下がって、あれこれと一枚上に着るシーズンになりました。 つい一週間前まで半袖だったような気がします・・・（汗 真夏はカットソーのトップスにスカートと素足にサンダルっていう感じでしたが、今はタイツもはくし、トップスも二枚重ねになり…

「ブログを書く」という行為のハードルをそんなに上げてどうしたいの？ 昨日Twitterでも引用しましたが、この記事がおもしろかったです。

女性6割「デート代の割り勘は嫌」 http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/wxr_detail/?id=20131015-00032693-r25 いやあ、びっくり。私はこの記事の女性とは全然発想が違っていたから。 いままで割り勘が当たり前で、おごってもらったことはあっても、その後おご…

昨日は研修会がありました。司会進行だったのでちょっと忙しかった。その流れで、夜にも研修会がありました。 真面目な話が大部分でした。いやぁ～ ハイレベルで本当に勉強になりますね。これからも精進したいと思います。 そういえばここ最近研修会だらけで…

今日が何の日が調べてみると・・・ たすけあいの日(全国社会福祉協議会1965)、 新聞週間(日本新聞協会,～21)、 お菓子の日(毎月) ▲中臣鎌足に大織冠と大臣の位を授け、藤原の姓を与える(669) ▲佐藤義家、出家して西行法師となる(1140) ▲教皇領、スペイン、ポ…

twitterしてたらなんか、番号の付いた質問に答えるツイートのばら売りみたいなのが並んでいました。 なんじゃこりゃ？と思ってちょっと検索かけたら100の質問というのが流行っている模様。これは一昔前、ブログではやったやつのtwitter版ということでしょう…

あまり実現しそうにないニュースですが、もし大学入試の2次試験が面接重視になったらどうなるのか、想像してみました。 コミュニケーション能力が高い人ばっかりの大学生 やたらリアクションのでかい人ばっかりの大学生 外見が整っている人率が急激に高くな…

10月10日の朝、すごい蒸し暑かったですよね・・・。 まだまだ半袖がつづいていましたが・・・・やっと10日の昼過ぎから涼しくなってきました。 6月から4ヶ月間暑かったわけですが、年の３分の1が真夏なわけで・・・。 これから長袖を着るシーズンですが、何…

自己啓発セミナーに参加してきました。 自分の職種外のそれも女性の人ばかりで、とても刺激的。みんなそれぞれに社交性とコミュニケーション能力があって、すばらしい。私ももっともっと勉強していかなければと思いました。 それになんといっても、服装がと…