職場の若い男性がふとみると、夏前より一回りがっしりとでっかくなっているような気がして、聞いてみました。女帝 「あれ？Aクン、ちょっと身体でっかくなったんじゃないの？」Aクン「え。本当ですか。7月頃から筋トレしてるんです。」 やっぱり。 やっぱり…

連休の最終日。なんと、ひょっこり時間ができたので、思いついて三段峡に行くことにしました。秋の紅葉には早いけど、気候も良いし、ウォーキングにはいいだろうとおもって。 自宅から、三段峡まで車で40分でした。（もちろん高速道路使用） そこから馬淵と…

筋肉痛が・・・・・・(汗 やばい(汗 筋トレのことを色々調べていたら、筋肉痛が治まるのにはだいたい48時間かかるらしい。丸二日、身体を休める必要があるようです。 そしてまたまた筋トレのことを調べていたら・・・・こんな記事に出会いました。 体質と筋…

筋肉が微妙に付いてきました。腰回り、腕、背中・・・。 おまけにDDRでレベル１１～１２あたりをやると、足を無理に素早く動かすので、太ももの裏あたりがひきつりまくるというむごい筋肉痛・・・のダブルパンチで、あちこち乳酸が溜まって特に下半身がむく…

9月上旬に歯痛がして、困っていましたが、いったん治まり・・・これは一時のことかと思っていたら、9月下旬にまた歯痛がして・・・・痛み止め飲んでこれは歯医者かな・・・と思ってました。 でも、台風が来ると歯が痛くなるので、調べてみると、気圧の関係で…

相変わらず、フィットネスクラブ通いは淡々と続きます。 やはり身体が違ってきましたね～ あちこち引き締まってきました。体重は全く変わりませんがｗ 腰回りの後ろのあたりはすっきりしてきたので、ずいぶん楽ですし、階段の上り下りも全然違います。 エア…

DDRスキルアタックのためにスコア伸ばそうと思っていったけど・・・・思いがけないことにダブルのキャンスト速いのDIFにはまってしまいましたｗｗ いい譜面じゃありませんか！！ BPM１７０は私には速くて左右に振られまくりなのですが、フィットネスのお陰で…

待望のスキルアタックが開設されました。私のはこちら。 http://skillattack.com:1998/x/sa3/x2/sa2/?act=scope&name=Vanessa 今のところ、潰したものしか入れてないので、これからロス数を確認してまたちょぼちょぼ上げていこうと思います～ まああまり無…

このところ、フィットネスクラブに通う日々が続いております～ ＤＤＲの回数はさすがに減りましたが、そのぶん、やや新鮮みを持ってプレーできるのと、フィットネスクラブで作りつつある筋肉を確認する作業が楽しいですね。 さて、この冬、待望のＤＤＲＸ３…

ちょっと柔軟性のある身体にしたくてフィットネスクラブでヨガのレッスンを受講しました。 気づいたことは・・・・ヨガのマットをそれぞれスタジオ内に置いてレッスン開始を待つのですが、エアロビクスのレッスンの場合は、前から埋まっていくのに対して、ヨ…

フィットネスクラブも週に２，３回いってますけど、仕事で間が空くこともあります。 でも次第にからだが軽くなってきまして、歩くのが軽々です。よほど筋肉がなかったんだなあ～(汗 さて、翌日が資源ゴミの日だったために、新聞を紐で縛っていました。これが…

【トリンプ】肩甲骨のきもち 3/4カップブラジャー CD(P5、C70) 【トリンプ】肩甲骨のきもち ...の他のレビューをみる» 評価： ￥ 4,452 女性にとって無くてはならない胸部下着。 別名、ブラジャーともいいますが・・・・。 私も長年付けてきて、もはや無しで…

コスメを大人買いした話は先日書きましたが、続編です。 アイシャドウって目元を彩るのにはいいですね～ 今までカネボウのルナソルのアイシャドウか、RMKのアイシャドウを愛用していたのです。ラメも入って発色も美しいですしね。 でも次第次第に目にパンチ…

フィットネスで身体を強化した成果が出たようです(*´∇｀*) 久々にDDRしたら、全然違うｗｗｗ 身体が我慢できるんです。微妙にタイミングを合わせたりとか、身体をひねって遠くに飛んだり・・・・・ 空中にとどまって、上半身の筋肉を使って身体を調整する力…

ヴァームウォーター 500ml×24本セット ヴァームウォーター 500ml×2...の他のレビューをみる» 評価： 明治乳業 フィットネスクラブは続いております。筋肉痛もずいぶん緩やかになってきました。 さて、フィットネスクラブにVAAMの自販機がおいてあります。先…

今の仕事場に移って4ヶ月過ぎました。少しずつ慣れて余裕ができてきました。 前の勤務先がしんどかったので、とても消耗したし、寿命も縮まったけれど、まあスキルは身についたかな。でもって、個人的にも少しずつ時間的余裕ができてきたので、楽しみたいと…

フィットネスクラブ生活続行中です。そして筋肉痛がやばいです。普段使わないところがたくさんあるんだと実感します。足の付け根をのばしたり意識したりするとか・・・・やってないので、そこを動かそうとしたら、腰とかおしりとか腹筋とか使うので、全身を…

フィットネスクラブ2日目。一日目はあまり余裕がなかったのでよく見てなかったけど、結構男の人が多いです。若い人もいるし、中年男性、老年男性も。 若い人は、なんかトレーニングにすごく集中しています。 女の人でもランナーみたいに細くて筋肉な人もちら…

9月よりフィットネスクラブに入会しました。通う時間を何とか作って行こうと思います～ 初日はラテンダンスをやりましたが、全然動けないのにびっくり！ｗｗｗ 動けないのであまり汗もかかず・・・・。全体的に筋肉が減ってるので、色々動けなくなってました…

これは近所のコーヒー専門店で昼下がりのひとときを過ごしている図です。でもコーヒーのみながらやってることは仕事なんですけどね(汗 でも異動してから精神的に余裕ができました。なんか新しいことがしたいですね～ さて、タイトルのお話ですが、DDRを１２…

年に一回の身体のチェック、人間ドックでした。血液検査もものすごく正常値だし、エコーも問題なく・・・・とにかく何も問題がないと思っていたら、年配のおじいさんドクターに婦人科の内診をされて、子宮筋腫の疑いがあるので、婦人科で詳しく見て貰えとい…

この真夏は熱中症がこわくて、あまりDDR踏めませんでした・・・。足もへたれてきてます(汗 そんな中、同じ譜面をべったり踏む私ですが、やっとこさ、譜面数１０００を達成しました。 これは自分をライバル登録しているので、わかったんですけどね。 最近はダ…

実はこの18，19日と東京出張でした。急に決まったことだし、しかも完全にお仕事（研修）なので、仕事上のお知り合いに連絡しただけで、他の人には会う時間もないので、連絡しませんでしたよ(汗 ということで、勉強してばかりだったのですが、今まで行ったこ…

昨日ここに通りかかりました… 詳しくはまたのちほど～

バーベキューに行ってきました。お盆にバーベキューに出かけるとは、私にとっては画期的なことです。

お盆ですが・・・・テレビ見て昼寝してぐだぐだしています。 出かける自由もないので (´・ω・｀)家でおとなしく。 本は読みました。齋藤孝の「読書するチカラ」というやつです。 その他は・・・・外に出られないので、家庭版のDDRマットを出してみました。 …

もう○年前の話なので、時効だと思います。下ネタ入っているので、不快だと思われる方はスルーしてください。

熱中症後遺症は一週間続きました・・・。軽い頭痛と吐き気が続きましたねぇ・・・(汗 その間はとにかく安静にしてデスクワークしかしませんでした。お陰で足がむくんで・・・(汗 熱中症ってやっかいだなと思いました。これからは熱中症予防に気をつけます

軽い熱中症になったのですが、一応復活したと思いきや、軽い頭痛が３日も続いています・・・・(汗 完全復活というわけにはいかず・・・・職場に行ってもなんだか調子が良くない・・・・。 その道に詳しい人に訴えると、「それは救急車呼ぶことになったかもし…

今日は朝からちょっとだるかったのですが、朝風呂を浴びて、アンチエイジングDDR。 でも身体がだるくてさほどできず・・・・。でもダイエットのためにDDR。 おうちへ帰ってあれこれ細々と用事をして・・・・ また外出しましたところ、急に頭痛が・・・・・(…